2023年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 10日:
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1259 kcal
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脂質: 62.76g | たんぱく質: 43.70g | 炭水化物: 122.20g.
朝食: Bauer Der Große Bauer Pfirsich-Maracuja, Kräutertee, Espresso. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Omelett. 夕食: Ja! Champignons , Maggi Champignon-Creme Suppe. 軽食/その他: Ritter Sport Goldschatz, Milch 1,5%, Kaffee, Westcliff Brennessel-Zitronengras Tee, Meßmer Früchtetee, Deli Reform Active, Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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