2023年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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1809 kcal
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脂質: 60.59g | たんぱく質: 123.16g | 炭水化物: 229.72g.
朝食: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Meat Loaf Made with Beef in Tomato-Based Sauce. 昼食: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Navels Oranges, Chobani Vanilla Greek Yogurt. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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