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einen schönen Abend Euch allen 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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474 kcal
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脂質: 6.77g | たんぱく質: 77.03g | 炭水化物: 24.83g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Banane, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Bonduelle Kichererbsen , Gemüsesuppe. もっと...
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体重に変化ありません
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