|
😐
|
47.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
|
975 kcal
|
脂質: 35.79g | たんぱく質: 44.80g | 炭水化物: 122.04g.
朝食: Nestlé Súper8, Huevo Cocido, Regimel Mermelada Mora, Kupiec Rice Cakes Slim , Café cortado. 昼食: Huevo Cocido, Kellogg's Choco Krispis, Soprole Protein +, Alacena Crema de Ají, Arroz Blanco, 포케올데이 불고기, Lechuga. 軽食/その他: Nescafé Tradición, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Alfajor, Arándanos, Frambuesas. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|