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691日目
戻りました
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 9日:
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945 kcal
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脂質: 28.56g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 125.40g.
昼食: ヨコオデイリーフーズ こんにゃく 三角こんにゃく黒, にんにく, 卵, 大根, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, ニンジン. 夕食: モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, にんにく, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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