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Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:
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491 kcal
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脂質: 9.09g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 15.99g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Schnittlauch, Hähnchenbrustfilet, Aldi Hinterkochschinken, Gekochter Grünkohl, Blumenkohl, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Cheddar-Käse, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Salz. もっと...
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体重に変化ありません
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