みふかの日記, 2023年 01月 8日

2023年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.6 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 1.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 8日:

183 kcal

脂質: 5.25g | たんぱく質: 15.10g | 炭水化物: 19.80g. 朝食: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロオーツミルク砂糖不使用. もっと...

1599 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

みふかの体重の記録