Einen schönen Samstagsgruß an Euch Allen 😊
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94.2 kg
これまでの減量分: 57.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 7日:
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585 kcal
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脂質: 18.43g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 20.92g.
朝食: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Milbona High Protein Quarkriegel , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Schwarzer Pfeffer, Salz, Arla Skyr Natur, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Zwiebeln, Champignons, Rote Paprika, Gemischter Salat, Bratensoße, Edamama Nudeln, Aldi Schweinesteak. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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