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Blob way up. We'll just have to see where this weekend takes us. Busy day even for a Friday.
WEIGHT 168.2 lb
BMI 34.0
FAT MASS 72.3 lb
LEAN MASS 95.9 lb
WATER MASS 67.4 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.0 lb
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76.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1249 kcal
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脂質: 47.34g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 101.32g.
朝食: Whole Milk, Egg, Egg White. 昼食: High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing. 夕食: Banza Chickpea Pasta, Jennie-O Ground Turkey 93/7, LaBrea Bakery French Bread Baguette, Jennie-O Ground Turkey 93/7. 軽食/その他: Kirkland Signature Greek Yogurt, Blueberries, Bouchard Dark Chocolate. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Kat, just here to encourage you to keep chipping away, as you always do. 💕
2023年 01月 6日 投稿者: _bec_ca
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lol, I unfolded the treadmill last night since I'm done with all the company. back to it. if I can't get miles with the pups, I sure can afterward. and thank you. happy new year.
2023年 01月 6日 投稿者: Katsolo
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2023年 01月 6日 投稿者: shirfleur 1
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