2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 73.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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2452 kcal
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脂質: 114.31g | たんぱく質: 121.32g | 炭水化物: 172.93g.
朝食: 쇠고기 미역국, 스윗밸런스 이탈리안 케이준 치킨 샐러드. 昼食: 감자볶음, 된장국, 해키키 베이컨 컵 미니 프리타타, 김치, 아귀찜. 夕食: 잡곡밥, 오뎅국, 구운김, 김치, 제육볶음. 軽食/その他: 쿠팡 맨치트 미니버터 크로아상, 존쿡 스모크 브랏, 헤이즐넛, 일드프랑스 미니브리, 카베르네 소비뇽 와인, 이마트 방울토마토, 동아제약 모닝케어. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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