2014年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 29日:
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2032 kcal
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脂質: 77.51g | たんぱく質: 95.13g | 炭水化物: 234.20g.
朝食: ご飯, ミックスサラダ, キャメル珈琲 牛タンシチュー. 昼食: みそ汁, ご飯, とんかつ. 夕食: ミックスサラダ, 山崎製パン 肉まん, モスバーガー ハンバーガー, モスバーガー モスバーガー. もっと...
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2466 kcal
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運動:
通勤 - 1 時間, 座る - 11 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 休憩 - 4 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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