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688日目
出かけるので早く測りました
条件は一緒です
昨日ちょっと食べ過ぎました
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1200 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 164.52g.
昼食: ニチガ サイリウム（オオバコ）, にぎり寿司. 夕食: コストコ ロティサリーチキン, 大根, 株式会社 染野屋 おから, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン, にんにく, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, エリンギ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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