2023年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 6日:
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1805 kcal
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脂質: 59.81g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 215.93g.
朝食: 귤, 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, 호밀빵, 시노베 구드브랜드 브라운치즈. 昼食: 된장찌개, 젓갈, 한성 창란젓갈, 명란젓, 오징어젓갈, 시금치나물, 콩나물무침, 고등어조림, 불고기, 공기밥, 양배추찜, 물미역, 익힌 근대, 깻잎, 상추. 軽食/その他: 야쿠르트 야쿠르트, 귤. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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