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Wünsche einen schönen Abend 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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520 kcal
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脂質: 10.09g | たんぱく質: 76.31g | 炭水化物: 28.09g.
朝食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Iglo 8 Kräuter, BioBio Suppengrün, Balsamico, Knorr Gemüsebrühe, Eiklar, Kölln Haferflocken, Hähnchenleber, Gekochte Linsen. もっと...
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体重に変化ありません
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