2023年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 5日:
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669 kcal
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脂質: 21.02g | たんぱく質: 34.31g | 炭水化物: 90.69g.
朝食: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. 昼食: いくら, 神戸物産 乾燥わかめ, アサヒグループ食品 おどろき麺０ 焦がし醤油麺, イトーヨーカドー 照焼チキン＆大豆ミートボール弁当. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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