2014年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 28日:
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2008 kcal
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脂質: 57.58g | たんぱく質: 137.11g | 炭水化物: 236.47g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, 鶏の胸肉, かつはな チキンカツ, セブンイレブン 和風ドレッシング, ファミリーマート 豚汁, キャベツ, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. 夕食: 野菜炒め, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: シャトレーゼ 田舎パイ さつまいも, タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ １００ カフェオレ風味 新. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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