2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1783 kcal
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脂質: 90.73g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 160.57g.
朝食: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Everything Bagel, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Clementines, Blackberries, Pears, Mangos, Strawberries, Watermelon. 昼食: Pillsbury Grands! Homestyle Buttermilk Biscuits, Beef Stew. 夕食: Topo Chico Hard Seltzer, Premio Hot Italian Sausage , Tomatoes, Lord's Country cured hocks, Extra Virgin Olive Oil, Pero Mini Sweet Peppers, Cabbage , Onions . 軽食/その他: Angie's Boom Chicka Pop Sweet & Salty Kettle Corn, Trader Joe's Peppermint Bark White Chocolate Bar, Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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