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686日目
戻ってきましたね
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50 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1124 kcal
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脂質: 40.20g | たんぱく質: 63.89g | 炭水化物: 135.10g.
昼食: にんにく, 卵, 大根, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 株式会社 波里 お米の粉, ニチガ サイリウム（オオバコ）, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン. 夕食: コストコ ロティサリーチキン, 株式会社 染野屋 おから, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 生姜, にんにく, 白菜, エリンギ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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