2023年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 4日:
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1101 kcal
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脂質: 76.17g | たんぱく質: 70.99g | 炭水化物: 32.18g.
朝食: 椰子油, 小黃瓜, 黑咖啡, 水煮蛋. 昼食: 植物油, 蓮藕, 家乐福 黑木耳, 黑咖啡, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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