2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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2365 kcal
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脂質: 86.46g | たんぱく質: 134.02g | 炭水化物: 313.68g.
朝食: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Oranges, Gala Apples, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 昼食: Nabisco Nutter Butter Wafers, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Taco Bell Doritos, Mayonnaise , Lowfat Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, French or Vienna Bread (Includes Sourdough) . 夕食: Potato Chips, Live G Free White Bread, Mayonnaise, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Deli Sliced Ham, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Strawberry . もっと...
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週に3.8 kg減量中
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