2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1509 kcal
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脂質: 63.99g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 167.28g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%, Kaffee, Deli Reform Active, Aldi Forellenfilets, Aldi Stremel-Lachs, Golden Toast Vollkorn Toast. 昼食: Meica Deutschländer, REWE Bio Suppengemüse, Weiße Bohnen Getrocknet. 夕食: Börner Eisenacher Bregenwurst, Kräutertee, Aldi Trauben Kernlos, Spritzkuchen. 軽食/その他: Ritter Sport Schokowürfel, Clementinen, Cappuccino, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle, Kaffee, Milch 1,5%. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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