2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
2116 kcal
|
脂質: 70.63g | たんぱく質: 149.29g | 炭水化物: 166.81g.
朝食: Pasco クロワッサン, ベースフード ベースブレッド(メープル), DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. 昼食: とんこつラーメン, 水餃子. 夕食: 牛肉のステーキ, ハイボール, ハイボール. 軽食/その他: イオン株式会社 プロテインゼリー. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|