2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
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1956 kcal
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脂質: 72.81g | たんぱく質: 103.43g | 炭水化物: 218.00g.
朝食: 통밀빵 토스트, 카라멜, 달걀, Mackays Scottish Strawberry Preserve, El Pastor Rulo Queso de Cabra. 昼食: 매일 매일우유 저지방, 신라명과 오곡식빵, 올리브기름, 무김치, 김치, 생선. 夕食: 데체코 스파게티니, 폰타나 나폴리 청키 토마토소스, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). 軽食/その他: 바프 콘스프맛바프볼, Royce Nama Chocolate Mild Cacao, 제니베이커리 제니베이커리 쿠키. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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