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4:15
体重57.2kg
体脂肪率15.5%
筋肉量45.8kg
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23:45
体重57.8kg
体脂肪率16.1%
筋肉量45.9kg
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57.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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2261 kcal
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脂質: 120.76g | たんぱく質: 126.89g | 炭水化物: 179.84g.
朝食: ミックスナッツ, ゆで卵. 昼食: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン ピリ辛白菜スタミナラーメン, セブンイレブン BIGポークフランク, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 夕食: セブンプレミアム しっとり焼豚切落し, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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