2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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2005 kcal
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脂質: 93.62g | たんぱく質: 71.50g | 炭水化物: 241.35g.
朝食: Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Yeşil Biber, Untad Form Light Ekmek, Ceviz, Şekersiz Çay, Zeytin, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Domatesler, Koska Tahin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Pekmez. 夕食: Untad Form Light Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 軽食/その他: Badem, Fındık, Züber Hi Kakaolu Protein Bar, Ayva, Mandalina, Portakal, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Şekersiz Çay. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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