2023年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 2日:
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1293 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 77.06g | 炭水化物: 164.67g.
朝食: 커피, 사과. 昼食: 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 달걀, 공기밥, 새우 튀김. 夕食: 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 초장, 호밀빵, 호밀빵, 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 하루견과 하루견과 블루베리, 연어 사시미. 軽食/その他: 먹태. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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