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Nochmal! Ein Frohes neues Jahr und einen schöne ersten Jahresabend, Euch Allen 😊
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94.9 kg
これまでの減量分: 57.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 1日:
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513 kcal
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脂質: 8.40g | たんぱく質: 76.66g | 炭水化物: 31.19g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Ziegenkäse in Scheiben. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Apfelmus ungesüßt, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Salsa, Gemischter Salat, Möhren, Rosenkohl, Hähnchenbrustfilet, Naturgut Bio-Dinkelreis . もっと...
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体重に変化ありません
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