2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.0 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
|
2897 kcal
|
脂質: 116.46g | たんぱく質: 121.85g | 炭水化物: 360.78g.
朝食: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz), Ham and Cheese Sandwich . 昼食: Domino's Pizza Chicken Carbonara Pasta Dish , 1% Fat Milk, Domino's Pizza Chocolate Lava Crunch Cake. 夕食: 1% Fat Milk, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g), Kellogg's Cocoa Krispies. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|