2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1506 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 52.20g | 炭水化物: 234.56g.
朝食: Kaffee, Milch 1,5%, Kräutertee. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milch 1,5%, Rapsöl, Zwiebeln, K-Classic Junge Erbsen mit Möhren Extra Fein, Ei. 夕食: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Harry Vital + Fit Brot (56g), Deli Reform Active, Gouda oder Edamer. 軽食/その他: Schokolade, Tomaten, Heinz Tomato Ketchup Light, Scheibletten, Weight Watchers Protein Wrap, Weintrauben, Kräutertee, Stadtbäckerei Junge Berliner Erdbeer. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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