2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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328 kcal
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脂質: 8.70g | たんぱく質: 39.48g | 炭水化物: 24.04g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 軽食/その他: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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