2022年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 30日:
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1818 kcal
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脂質: 86.84g | たんぱく質: 126.50g | 炭水化物: 124.29g.
朝食: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Hilo Milk. 昼食: Coffee, Almonds, Coles Regular Soy Milk, Coles Chick Peas, Coles Hilo Milk. 夕食: Just Caught Atlantic Salmon Skinless, Coles Tuna Chunks in Springwater, Cucumber (Peeled), Avocado, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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