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680日目
変わらず
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1235 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 72.30g | 炭水化物: 135.81g.
昼食: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 生姜, ニンジン, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 白菜, コストコ ロティサリーチキン, にんにく, 大根, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. 夕食: 卵, 大根, ほしいも, エリンギ, 白菜, 株式会社 染野屋 おから, にんにく, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. 軽食/その他: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ, 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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