2022年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1930 kcal
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脂質: 78.90g | たんぱく質: 68.41g | 炭水化物: 233.78g.
朝食: DM Bio Mais Waffel, Müller Kalinka Kefir, REWE Bio Heidelbeeren, Бананы. 昼食: Очищенные Семена Подсолнечника, Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Lidl Pizza Bufala. 夕食: Lay's Light Gesalzen, Seeberger Nusskernmischung, Жареный Картофель, Жареная Говядина (Только Постное), Оливковое Масло, REWE Dinkelkruste, Помидоры, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 軽食/その他: Raffaello Raffaello, Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, DM Bio Mais Waffel, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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