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日に日に肥る
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1839 kcal
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脂質: 89.63g | たんぱく質: 120.48g | 炭水化物: 154.81g.
朝食: アルプロ オーツミルク砂糖不使用, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味. 昼食: キャロットラペ, コンニャク煮(ラカントS), ご飯, 豚のスペアリブ, トマト, カレー粉, ナス, ぶなしめじ, 生姜, 玉ねぎ. 夕食: セブンプレミアム 8種の具材 おでん, 神戸物産 三鮮水餃子. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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