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하하하하하하, 역쉬나… 운동도 못하고 먹기만 했더니 역쉬나…🤣😂😭
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57.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 29日:
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1452 kcal
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脂質: 36.78g | たんぱく質: 81.31g | 炭水化物: 179.26g.
朝食: 아메리카노, 크림 치즈, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵, 훈제 연어. 昼食: 찐고구마, 방울 토마토, 단감, 파프리카, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. 夕食: 오랩 계란대신 요리란 (난백), 현미밥, 곤약쌀, 다진 돼지고기, 시금치. 軽食/その他: 샤인머스캣, 찐고구마, 방울 토마토, 삼립 야채호빵. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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 コメント
😱😱😱 남일 같지 않아요...저도 연말 끝나면 무진장 증량됐을 듯...근데...이게 일시적인 수분이라면 금방 빠지실 듯
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2022年 12月 28日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
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잘 드신것 치곤 많이 증량은 안되셨어요~~^^
연말까지 바쁘시면 새해부터 다시!! 고고고!!!🙌🙌🙌
2022年 12月 29日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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그러게요 저였음 2-3키로는 기본이었을듯요~ 연초부터 화이팅합쉬다~ 🙌
2022年 12月 29日 投稿者: soojin914
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2022年 12月 29日 投稿者: STAROOO(팻스타)
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휘리아나님, 일시적일지 어떨지… 체중 잘 안 재고 있었거든요 ㅋ 게다가 먹부림이 계솓 됐는지라.. 부디 일시적이길 바랍니자만..😂
2022年 12月 29日 投稿者: suen417
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옥희님, 그것도 한몫 하고 연말이 큰 역할하네요…😂 점점 나아지겠쥬, 곧 새해니까 새 마음으로!
2022年 12月 29日 投稿者: suen417
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리끼끼님, 바짝 모여야되는데 컨디션 봐가며 해볼라고용.. 연말은 특히 힘들군요..😂
2022年 12月 29日 投稿者: suen417
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밥반샘, 그, 그런거에요..?😅 하긴, 먹는데로 쪘으면.. 상상하고 싶지 않군요..😱
2022年 12月 29日 投稿者: suen417
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수진님은 워낙 급빠도 잘 하시잖아용 ㅋ 새해 목표가 자연스럽게 정해지네요 ㅋ 또다시 다이어트로…😂
2022年 12月 29日 投稿者: suen417
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스타루님, 희망을 주셔서 감사합니당. 정줄만 놀지 말고 남은 연말도 버텨봐야겠네용..😞
2022年 12月 29日 投稿者: suen417
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