Immediate post-holiday weight. Probably reflective of being pretty unwell over the past fortnight so appetite hasn’t been brilliant. Hope everyone had a lovely Christmas xx
55.5 kg これまでの減量分: 7.9 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2039 kcal 脂質: 102.87g | たんぱく質: 129.41g | 炭水化物: 144.78g.   朝食: Sugar, Yeo Valley Organic Whole Milk. 昼食: Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Baked or Grilled Lobster. 夕食: Mumtaz Chicken Karahi. 軽食/その他: Green & Black's Dark Chocolate Raspberry and Hazelnut. もっと...
1388 kcal 運動: ストレッチ(ヨガ) - 30 分, Apple Health - 23 時間   30 分. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Hi Suma, I just left a message on your last post... miss you  
2022年 12月 27日 投稿者: LivinBreezy
Hope ur feeling better now?? Xxx 
2022年 12月 27日 投稿者: heatherboardman
Hi Breezy, I’ve missed you too, so sorry to hear about your loss..sending big hugs and love. My ‘holiday’ has been riddled with ill health and I lost someone to pancreatic cancer 2 weeks ago. All we have is this moment, so precious and fragile because it doesn’t last, except in our memories. Will try and be more active in this space again as I need to refocus on my health goals.  
2022年 12月 28日 投稿者: suma-ya-c
Thanks Heather, I’m doing better. Still feeling dreadfully weak and dizzy but need to try and get back to work tomorrow🤞🏾. Hope you’re having a lovely time with your family. Is your daughter home for Christmas? 
2022年 12月 28日 投稿者: suma-ya-c
Been worried about you, glad to see you’ve popped/back on here. Sorry it’s been a tough time but you always have my support ☺️ 
2022年 12月 28日 投稿者: adpreso
Hello, really happy to see you again here. I worried about you and I couldn't find a way to contact you. 
2022年 12月 28日 投稿者: Dagher113
Glad to hear from you, Suma!💕 Sorry that you've not been well and going back to work so soon already. And so sorry you lost someone to cancer. Condolences.🙏 Hope you feel much better soon! xxx 
2022年 12月 28日 投稿者: Nikina70
Thanks Ad. Hoping 2023 is kinder on all of us😊 
2022年 12月 28日 投稿者: suma-ya-c
Aww…that’s very kind Dagher. I see you’re smashing your goals as always. It’s nice to be back in this space. 
2022年 12月 28日 投稿者: suma-ya-c
Fingers crossed Suma, glad to see your name pop up again elphy  
2022年 12月 28日 投稿者: adpreso
@Nikina, thanks. Life is so fleeting when all is said and done. I need to make a start on my taxes too..😬😬. Hope you’ve got yours sorted. 
2022年 12月 29日 投稿者: suma-ya-c

     
 

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