2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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1922 kcal
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脂質: 68.37g | たんぱく質: 105.35g | 炭水化物: 254.17g.
朝食: Beef Jerky, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Great Value Original Beef Jerky, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Navels Oranges, Quest Cookies & Cream Protein Bar. 昼食: Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Member's Mark Adult Multi-Vitamin Gummies, 365 Multi-Vitamin Gummies , Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nutramin Vitamin Gummies, Wow! Protein Donut - Cake Batter, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Apples, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. もっと...
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週に16.5 kg減量中
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