2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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1836 kcal
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脂質: 81.15g | たんぱく質: 94.86g | 炭水化物: 186.63g.
朝食: Merci Praline Creme , REWE Beste Wahl Premium Rindfleisch Frikadellen, Wünsche Kürbiskernsemmel, Бананы. 昼食: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv , Aldi Milch 1,5%, Senseo Cappuccino Choco, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, REWE Beste Wahl Premium Rindfleisch Frikadellen. 夕食: Суп Пюре, Макароны из Цельной Пшеницы, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Мандарины. 軽食/その他: Merci Praline Creme. もっと...
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2032 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 50 分, 休憩 - 16 時間 20 分, 睡眠 - 5 時間 50 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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