2022年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 27日:
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750 kcal
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脂質: 17.14g | たんぱく質: 16.43g | 炭水化物: 133.97g.
夕食: Мандарины, O'Zera Шоколад Dark 55%, Магнит Лаваш Южный, Зеленый Чай, Лечо, Макароны Отварные. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1596 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 6 分, 休憩 - 16 時間 38 分, 睡眠 - 7 時間 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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