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I'm getting super excited so close to being under 200!
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91.3 kg
これまでの減量分: 35.7 kg.
残り: 21.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 11月 24日:
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754 kcal
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脂質: 20.44g | たんぱく質: 37.16g | 炭水化物: 112.65g.
朝食: Water. 昼食: Water. 夕食: Great Value Less Sodium Soy Sauce, Moo Shu Pork, Best Choice Instant Brown Rice, Van Oriental Food White Meat Chicken Egg Rolls, Water. 軽食/その他: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Tazo Zen Green Tea, Hershey's Lite Chocolate Syrup, Bananas, Algood Creamy Peanut Butter, Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Clover Honey, Cinnamon, equate Fiber Powder, Water. もっと...
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2849 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 10 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
AWESOME!! You can do it!!!
2014年 11月 24日 投稿者: sheleanderson
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Good weekly loss. You will be under 200 this time next week.
2014年 11月 24日 投稿者: unamoyer
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You should be excited. You're doing very good.
2014年 11月 24日 投稿者: LittleRedFlatBack
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How exciting to be so close! Cheering you on!!!
2014年 11月 24日 投稿者: spinx1971
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