2022年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.2 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 26日:
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1936 kcal
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脂質: 70.42g | たんぱく質: 97.78g | 炭水化物: 253.50g.
朝食: Hershey's Payday (King Size), Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. 昼食: Cosmic Crisp Apple, Blueberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Dunkin' Donuts Apple Fritter. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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 コメント
Keep up the dishwashing routine to strengthen the back muscles…..
2022年 12月 27日 投稿者: Daddy Manatee
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:P, I think I'm done, going to see if we can get our kids to do them, their backs are young. lol
2022年 12月 27日 投稿者: -Diablo
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We have the kids do them now. Somehow loading a machine to clean dishes is still to difficult for them…
2022年 12月 27日 投稿者: Daddy Manatee
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When we were kids we always did the dishes and cleaned the kitchen. Mom cooked, my older sister & I cleaned.
2022年 12月 28日 投稿者: shirfleur 1
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