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676日目
変わらず
週末ですがいつもの時間に計れました
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 25日:
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1152 kcal
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脂質: 22.29g | たんぱく質: 64.73g | 炭水化物: 183.33g.
昼食: 白菜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ニンジン, にんにく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, セロリ, 生姜, 玉ねぎ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 株式会社 マスゼン 業務用しらたき, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり. 夕食: ご飯, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, にんにく, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, セロリ, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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