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675日目
何があったのでしょうか
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 24日:
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1041 kcal
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脂質: 21.25g | たんぱく質: 59.27g | 炭水化物: 163.26g.
昼食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 玉ねぎ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 大根, 株式会社 マスゼン 業務用しらたき, にんにく. 夕食: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, にんにく, ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, セロリ, 株式会社 染野屋 おから, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 白菜. もっと...
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週に7 kg増量中
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