2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1929 kcal
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脂質: 75.30g | たんぱく質: 93.92g | 炭水化物: 199.40g.
朝食: Silk Caramel Almond Creamer, 2% Fat Milk, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, Kentucky Legend Smoked Ham, Great Value Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Blueberries, Strawberries, Mangos, Clementines, Watermelon. 昼食: Smartfood Delight Sea Salt Popcorn. 夕食: Rice-A-Roni Cilantro Lime Rice , Chicken Thigh (Skin Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts. 軽食/その他: Luigi's Real Italian Ice - Mango, Vodka, Butter or Sugar Cookie , Great Value Miniature Marshmallows, Great Value 1% Low Fat Milk, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. もっと...
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体重に変化ありません
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