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674日目
もっと痩せたいですね
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49.6 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1403 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 83.20g | 炭水化物: 182.62g.
昼食: 鶏肉, 大新食品株式会社 もちあられ, ニンジン, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 大根, 卵, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく, 株式会社 マスゼン 業務用しらたき. 夕食: 白菜, セロリ, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: ネスレ ミロ, 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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