2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 28.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1603 kcal
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脂質: 81.67g | たんぱく質: 99.93g | 炭水化物: 122.66g.
朝食: İçim Labne, Marmelat, ÇÖKELEK 🍚, Yumurta, Turp, Mandalina, Siyah Zeytin, Tereyağı, Ekmecik Köy Ekmeği. 夕食: Köfte 🧆🌯, Tavuklu Yalancı İşkembe Çorbası 🍵, Karışık Sebze Graten 🥮. 軽食/その他: Muz. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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