2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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1796 kcal
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脂質: 65.59g | たんぱく質: 61.98g | 炭水化物: 245.08g.
朝食: Aldi Banane, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Голубика. 昼食: Банан, Банан, Wünsche Kürbiskernsemmel, Голубика, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 夕食: Eat Happy Dorayaki Green Tea Mascarpone, Картофельные Чипсы, Жареный Картофель, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Seeberger Aprikosen, Голубика, Merci Petits Chocolate Collection. もっと...
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1793 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 40 分, 休憩 - 17 時間 24 分, 睡眠 - 5 時間 56 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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