2022年 12月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 23日:
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420 kcal
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脂質: 13.99g | たんぱく質: 42.24g | 炭水化物: 32.15g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: カレーハウスCoCo壱番屋 スープカレー. 夕食: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
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体重に変化ありません
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