2022年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.0 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 21日:
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2109 kcal
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脂質: 88.61g | たんぱく質: 104.48g | 炭水化物: 249.69g.
朝食: Potato Chips, Sour Patch Kids, Ham and Cheese Sandwich , Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Wal-Mart Donut Holes, Blueberry Pie (Individual Size or Tart), Pears, Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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