2022年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 49.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 22日:
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5575 kcal
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脂質: 287.15g | たんぱく質: 173.97g | 炭水化物: 563.88g.
朝食: 罗森 冰皮月亮蛋糕(星空芋泥味), 垂坤 南瓜子仁, Hershey's 巧克力粉, 巧克力糖漿, 紅豆粥, 白飯, 水煮蛋, 紅豆麵包, 黑咖啡. 昼食: 黑咖啡, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 炸雞（加麵包糠）, 稻香村 鸡肉串. 夕食: 芝士蛋糕, 桂冠 芝麻湯圓, 水餃, 餛飩, 炸雞（加麵包糠）. 軽食/その他: 蛋塔. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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